알파CD 효능 추천 알파CD분말 복용법 알파시디 부작용

미국 사람들은 피자와 같은 기름진 음식을 자주 먹어서 비만 인구도 많은 편입니다. 이런 미국인에게 최근 화제인 다이어트 신소재가 알파CD로 지방 배출에 기여한다고 합니다. 오늘은 알파CD 효능 추천 알파CD분말 복용법 알파시디 부작용 살펴보겠습니다.

알파CD란

알파CD 성분의 정식 명칭은 알파시클로덱스트린으로 미국에서 다이어트 보조식품 원료로 자주 활용되고 있습니다. 이 지방 배출을 돕는 소재는 옥수수와 감자 전분을 효소 분해 후 얻은 식이섬유의 일종인 시클로덱스트린을 알파 분자 구조 형태로 만든 것이 특징입니다.

알파는 입구 부분이 넓고 아래로 향할수록 점점 좁아지는 분자 구조를 뜻하며 지용성 성분과 잘 결합하고 배출되는 특성을 지녔습니다. 따라서 수용성 식이섬유인 시클로덱스트린을 다이어트에 도움을 줄 수 있게 특화시켜 만든 원료입니다.

알파CD 효능

1. 체내 지방의 배출 작용

알파CD 분말은 육류 등 기름진 음식 위주의 식사 도중 뿌려 먹거나 평소 꾸준한 운동과 식이조절을 실시하면서 보조적으로 병행 섭취하는 경우 요요 없는 다이어트를 도울 수 있습니다. 이 성분이 장속에서 병든 지방을 흡착시켜 체외로 배출을 돕는 작용을 수행하기 때문입니다.

실제로 알파CD 섭취 후 지방 배출 효과를 알아보기 위한 인체적용시험에서 알파CD 1g 섭취 기준 대략 9g 수준의 지방 배출 능력이 있는 것으로 보고되었습니다. 연구결과는 개인과 조건에 따라서 달라질 수 있습니다.
출처: METABOLISM CLINICAL AND EXPERIMENTAL 2013

한편 알파CD 효능 중 신진대사를 빠르게 활성화시키는 효과도 지니고 있으므로 우리 몸속 지방의 빠른 분해와 연소를 도와주고 에너지로 소모시켜 체내 지방 축적 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 지방 세포 크기도 줄여 복부지방이 축적되는 것도 억제시켜 줍니다.

 

2. 폭식 방지

기본적으로 알파시디 성분은 수용성 식이섬유의 기능을 수행할 수 있어 위장을 거친 후 대장에서 수분과 찌꺼기를 흡착해 부피가 커지고, 서서히 소화흡수되어 포만감을 오랫동안 느끼게 만드는 특성을 가졌습니다. 또 식욕 조절 호르몬인 렙틴 분비를 자연스럽게 자극하여 식욕을 억제시키고 폭식방지에 도움을 줄 수 있습니다.

3. 콜레스테롤 개선

알파CD 효능 통해서 혈관 건강에 도움을 얻을 수 있습니다. 그 이유는 우리의 간에서 콜레스테롤을 합성하여 체내 콜레스테롤을 증가시키고 혈관건강을 악화시키는 포화지방과 잘 결합 후 배출되는 작용을 수행하기 때문입니다.

덕분에 우리 혈관 속 지방 감소를 도와 혈액을 맑게 정화하고 혈관을 깨끗하게 청소해 혈액순환 촉진과 혈압 조절에 긍정적인 영향을 미칩니다.

혈관 속 콜레스테롤에 알파시디가 미치는 영향을 알아본 인체적용시험에서 28명의 성인에게 2달 동안 알파CD를 투여한 결과 총 콜레스테롤 및 나쁜 LDL 콜레스테롤이 유의적으로 감소된 것으로 보고되었습니다.
연구결과는 개인과 조건에 따라서 달라질 수 있습니다.
출처: 비만 연구 저널 2011

 

4. 혈당 조절

알파CD 효능 같은 경우 우리가 섭취한 탄수화물 속 포도당을 서서히 소화시켜 식후 혈당 스파이크 억제를 도와 혈당 변동을 줄여줍니다. 특히 인슐린 저항성을 개선하고 인슐린 분비를 조절하여 포도당 대사를 촉진시켜 혈당 조절 능력을 향상하는데 긍정적인 영향을 미칩니다.

실제 23~24세 건강한 성인 남녀를 대상으로 식사와 함께 알파CD를 동시에 섭취시킨 인체적용시험에서 알파CD10g과 물을 섭취한 그룹은 대조군 대비 식후 혈당 상승 및 식후 인슐린 분비 반응이 약 57% 억제된 것으로 보고되었습니다.
연구결과는 개인과 조건에 따라서 달라질 수 있습니다.
출처: Bar 2020

 

5. 장 건강 증진

알파CD 분말 섭취 시 우리 장내에서 유익한 미생물의 성장을 도와 건강한 장환경을 조성하는데 기여할 수 있습니다. 또 이 과정에서 생성된 단쇄지방산은 소화 기능을 향상하고, 장내 염증을 완화하도록 도와줍니다. 한편 장 연동 운동을 촉진하여 쾌변과 장독소 배출을 돕고, 장 건강 증진은 물론 면역력 향상도 도울 수 있습니다.
질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아니고 식품입니다.

알파CD 추천

• 기름지거나 자극적인 음식을 자주 먹는 사람
• 헤비 한 저녁 식사 후 관리를 원하는 분
• 잘 빠지지 않는 뱃살이 고민인 중년 여성
• 요요 없는 건강한 다이어트에 도전하고 싶은 분
• 콜레스테롤과 혈당 건강 관리를 원하는 분
• 지방 배출 성분을 섭취해보고 싶은 분

 

알파CD 분말 복용법

안전한 제조 시설에서 생산되는 제품을 선택하고 단독 섭취가 아닌 식단조절과 운동도 병행해야 효과적으로 섭취 가능합니다. 복용시간은 보통 저녁 식사 중 먹거나 기름진 음식을 먹을 때 뿌려 먹으면 유용합니다.

일반적으로 알파CD 하루 권장량 6~10g 이내로 적정량을 잘 지켜서 섭취하는 것이 가장 좋겠습니다. 복용기간 중 수분도 충분히 함께 마셔서 보충해 주세요.

알파시디 부작용

일반식품에 해당되기 때문에 대다수 사람들은 걱정 없이 섭취 가능하나 모든 성분에 주의가 요구되는 임산부와 수유부, 특이 체질인 사람들의 경우 당연히 섭취 전 담당의와 상의하여 결정하는 것이 안전합니다.

또 너무 과도한 양을 섭취하면 복부 팽만감과 복통 등 소화불편이 초래될 수 있어 적정섭취량 준수가 중요합니다. 드물게 가려움증 등 알레르기 반응이 나타나는 체질이 있어 이 경우 섭취를 멈추고 전문가와 상의하세요.