리포좀글루타치온 효능 부작용 복용법

장수하는 시대가 되면서 회춘과 젊음의 유지를 위해 각종 항산화제를 보조적으로 섭취하는 분들이 많아졌습니다. 그중에서도 글루타치온이 주목받고 있는데 오늘 글에서는 리포좀글루타치온 효능 부작용 복용법 포스팅해 보겠습니다.

리포좀글루타치온이란?

리포좀글루타치온은 체내 소화 흡수가 어려운 글루타치온을 세포막과 구조가 흡사한 인지질 구조로 감싸서 흡수율을 높인 리포좀 공법을 적용한 성분입니다. 특히 체외 배출되는 양도 소량이며 유효성분은 몸속 깊숙이 잘 침투시킬 수 있어 일반 글루타치온 대비 지속력과 항산화력도 오래 유지된다고 합니다.

실제로 건강한 성인에게 리포좀글루타치온을 1일 2회 투여 후 흡수율에 미치는 영향을 알아본 인체적용시험 결과 섭취군의 혈중 글루타치온 농도가 최대 40% 증가한 것으로 나타났다고 보고되었습니다.
연구결과는 개인과 조건에 따라서 달라질 수 있습니다.
출처: 유럽임상영양저널(2018)

리포좀글루타치온 효능

1. 항산화력

리포좀 글루타치온은 일반 글루타치온보다 약 100배 수준의 강력한 항산화 효과를 지니고 있으며 비타민C를 비롯한 다른 항산화 성분들의 활성화도 도와줄 수 있습니다. 즉 몸속 항산화 시스템의 핵심 역할을 담당해서 신체 곳곳의 활성산소와 염증을 제거시켜 노화를 늦추고, 만성염증을 완화하여 건강 증진에 기여합니다.

이를 통해 면역력 저하를 예방하는데 도움을 얻을 수 있으며 정상세포가 손상되는 것을 막고, 면역세포 기능을 활성화시켜 바이러스와 세균 등 감염 요인에 대응하는 면역력을 길러 줄 수 있습니다.

2. 피부 미백

리포좀 글루타치온 효능 같은 경우 피부 건강 유지를 원하는 중년여성들에게 추천됩니다. 자외선과 다양한 자극으로부터 피부를 보호하고 진정시켜 피부트러블을 예방하고, 탄력과 주름 개선에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 멜라닌 색소 침착을 억제해서 피부를 밝게 미백하는데 도움을 줄 수 있습니다.

20~50세의 여성 60인을 대상으로 1일 250mg씩 글루타치온을 12주간 투여한 인체적용시험 결과 주름 개선과 피부 밝기 및 피부탄력의 증가 등 피부 노화 지표가 유의적으로 개선된 것으로 확인되었다고 합니다.
인체를 대상으로 연구결과는 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다.
출처: Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2017

 

3. 간 건강 사수

글루타치온은 주로 간에 분포하기 때문에 간 건강과 깊은 연관이 있습니다. 그래서 해당 성분의 농도를 높게 유지하면 독성물질을 해독하고, 유해산소로부터 간세포 손상을 억제해 줄 수 있습니다. 이로 인하여 간수치가 개선되고 간 기능을 향상해 간을 튼튼하게 보호하고, 피로회복과 활력 증진에 기여 가능합니다.

4. 뇌 건강 유지

점차 치매가 걱정스러워지는 시기인 중장년층이 뇌 건강 유지를 위해 섭취할 수 있습니다. 뛰어난 항산화 작용으로 우리 뇌세포를 공격하는 산화스트레스를 억제해서 뇌세포 보호에 기여합니다. 따라서 두뇌를 젊게 유지하고 기억력과 학습능력 등 뇌 기능 향상에 긍정적인 영향을 미칩니다.

5. 혈당&콜레스테롤 개선

리포좀 글루타치온 효능 같은 경우 혈관 속 활성산소를 제거해 염증이 발생하고 손상되는 것을 막아 튼튼하고 탄력성 넘치는 혈관을 유지하도록 도와줍니다. 게다가 혈중 콜레스테롤과 노폐물을 제거하여 혈관이 좁아지는 것을 막아 혈액순환을 원활하게 촉진하고 혈압 수준 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

그리고 글루타치온 농도를 증가시키면 인슐린 저항성을 낮춰 포도당 대사를 촉진하여 혈당 수치 안정화에 긍정적인 영향을 미칩니다.
질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아니고 식품입니다.

 

리포좀 글루타치온 부작용

일반식품으로 큰 부작용 우려 없이 섭취 가능하나 일부 사람은 부작용이 생길 수 있어 주의를 요구합니다.

• 위장 장애: 너무 많은 고함량 섭취는 혹시라도 복통과 복부팽만감 등 여러 위장장애를 비롯한 부작용을 유발할 수 있어 적정섭취량 준수가 중요합니다.
• 주의 대상: 임산부와 특정질환이 있거나 특정의약품을 복용하고 계신 환자들은 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 안전합니다.
• 알레르기 반응: 두드러기와 가려움증 등의 알레르기 증상이 발생하는 경우 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의하십시오.

 

리포좀 글루타치온 복용법

• HACCP 또는 GMP 인증을 받은 안전한 제조 시설에서 생산되는 제품을 선택해야 합니다.
• 체내 흡수율을 높인 리포좀 공법이 적용된 글루타치온을 사용했는지 유무를 확인하고 맛과 향도 거부감 없는 것을 고르는 것이 좋습니다.
• 글루타치온 하루 권장 섭취량 250mg 이상 섭취하는 게 적당합니다.
• 복용시간은 무방하나 아침 공복은 추천드리고 속이 더부룩한 경우 식후 복용하시면 되겠습니다.

의료전문가의 의료 조언을 대신할 수 없으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.