흙염소진액 효능 흑염소 진액 아라키돈산 복용법 부작용

기운이 없을 때 우리 몸에 원기를 회복시켜 줄 수 있는 식품으로 많은 사랑을 받는 보양식이 흑염소진액입니다. 남녀노소 모두에게 좋은데 흙염소진액 효능 흑염소 진액 아라키돈산 복용법 부작용 알아보고 정리해서 포스팅해 보겠습니다.

흑염소진액이란?

기운이 없으면 체력을 기르기 위해 적당한 양의 고기를 잘 섭취하는 것이 좋은 방법입니다. 예로부터 흑염소는 중년의 기를 보충하기 위해 선조들이 즐겨 먹었는데 특히 장수한 임금으로 알려진 조선의 숙종은 어린 시절 잔병치례가 많았지만 성년이 되어 장수하는데 이 흑염소 진액이 도움이 되었다는 말도 전해집니다.

왕실에서 귀하게 여긴 흑염소는 동의보감 기록에 피로와 허약을 보하는 귀중한 재료로 기록되어 있기도 합니다. 흑염소진액은 양질의 단백질은 물론 아라키돈산 등 불포화지방산 함량이 높으며 아연, 철분, 칼슘, 인을 비롯한 미네랄도 풍부하고 비타민E도 많은 식품입니다.

 

흙염소진액 효능

자양강장을 원하는 사람들이 옛날부터 흑염소 고기를 자주 먹었던 이유는 기본적으로 따뜻한 성질을 가졌기 때문에 쌀쌀한 날씨에 체온이 떨어진 몸을 따뜻하게 해 주고, 비타민B와 아연 등의 성분이 신진대사를 활성화시켜 에너지 충전을 통해 기운을 돋아주고 면역력 증진에도 도움을 줄 수 있습니다.

따라서 나이를 먹을수록 활력이 떨어져서 걱정인 중장년층 혹은 과로와 각종 일상 속 스트레스에 피로를 느끼고 지쳐있는 직장인 분들의 원기회복을 위한 보양식으로 사랑받는 식품이 흑염소진액입니다. 비타민E를 포함한 항산화 성분도 많아서 활성산소를 억제하여 노화방지를 위해 즐겨 먹어도 좋은 식품으로 여겨집니다.

흙염소진액 효능 성분 가운데 아라키돈산에 주목해야 합니다. 해당 물질은 체내에서 합성되지 않는 성분으로 외부에서만 공급 가능한데 혈당조절과 연관이 깊은 몸속 인슐린 분비 조절에 관여하기 때문에 인슐린 기능을 개선하여 혈당 관리를 원하는 분들께 유용한 식품으로 알려져 있습니다.

특히 갱년기 여성들에게 추천되는 식품입니다. 갱년기에 여성호르몬인 에스트로겐이 급격하게 감소하면 우울증, 골다공증 등 각종 문제들이 생길 수 있습니다. 이때 흑염소 속 풍부한 아라키돈산이 성호르몬과 성장호르몬의 생성 촉진을 도와줄 수 있고, 골밀도 유지를  위해 필요한 칼슘도 풍부해서 중년여성에게 좋은 식품으로 평가됩니다.

한편 산소운반을 원활하게 하기 위해 필요한 철분도 충분해서 빈혈과 어지럼증이 걱정되는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다. 또 불포화지방산인 아라키돈산 같은 경우 피부재생을 촉진해 주는 작용을 하고, 콜라겐 형성을 돕는 단백질 함량도 높기 때문에 탄력 있고 고운 건강한 피부미용에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

운동을 자주 하시는 남성들에게 추천되는 저지방 고단백 식품이 흙염소진액입니다. 40대 이후 중장년층은 근육이 점점 감소하여 근감소증, 당뇨 등의 문제를 겪을 위험이 증가합니다. 근육의 형성과 회복을 위해 필요한 단백질이 풍부하고, 아라키돈산이 단백질 생성 촉진과 근육세포의 크기 증가 작용으로 근육의 발달을 도와준다고 합니다.

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흙염소진액 효능 혈관건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 불포화지방산의 일종인 올레산&리놀렌산 성분은 좋은 HDL 콜레스테롤은 증가시키고, 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈중 콜레스테롤 개선에 관여합니다. 따라서 혈관을 청소하여 혈액순환을 원활하게 촉진시켜 심혈관건강 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
흑염소진액은 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 일반식품입니다. 효능 효과는 사람마다 다를 수 있으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.

 

흑염소 진액 아라키돈산 복용법

농촌진흥청 연구결과에 의하면 건초를 먹고 자란 흑염소와 비교해서 뽕나무 사료를 섭취하고 성장한 흑염소 고기는 육질이 더 좋아지고, 섭취 시 거부감을 느끼게 만드는 특유의 향도 줄어드는 것으로 확인되었다고 합니다. 즉 뽕나무 사료를 섭취하고 자란 흑염소로 만든 진액을 고르는 것이 좀 더 추천됩니다.
물론 연구결과는 조건에 따라서 달라질 수 있으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.

제주도 등 청정지역에서 건강하게 키운 국내산 흑염소를 사용했는지 확인하고, 위생 검사를 정기적으로 받고 국가 인증을 받은 도축장에서 제조한 흑염소 진액 제품을 선택하시길 바랍니다. 흑염소진액 하루 권장 섭취량 100~140ml 이내로 섭취하는 것을 권장드립니다.

 

흑염소 진액 부작용

식품은 역시 적정섭취량 이상 과다하게 섭취하는 경우 복통이나 위장장애를 유발할 가능성이 있습니다. 반드시 권장섭취량 이내로 섭취하는 것을 권장드립니다.
그리고 어린이, 임산부, 특이체질인 사람은 모든 식품 섭취에 주의가 필요한 시기라서 섭취 전 담당의와 상의부터 해서 섭취유무를 결정하는 것이 권장됩니다.
의료전문가의 의료 조언을 대신할 수 없으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.