붓기 제거에 좋은 호박차 효능 부작용 먹는법

 붓기 제거에 좋은 호박차 효능 및 부작용 살펴보겠습니다. 특히 호박차 먹는 법 역시 알아두면 도움이 되겠죠. 맷돌호박은 흔히 겨울 보약이라 부르기도 합니다. 호박이 못생겼다고요? 아마 그 효능을 아시면 호박이 예뻐 보이게 될 겁니다. 건강에 좋은 호박차 효능 부작용 먹는 법 조사해봅시다.

 맷돌호박이란

 맷돌호박은 넙적하면서도 둥근 모양을 하고 있으며 식이섬유가 풍부하고 여러 가지 영양 성분들과 무기질 등 영양소가 골고루 풍부해서 맷돌호박을 사용해서 만든 호박차는 붓기를 줄이고 음주 후 숙취를 해소하며 노화도 예방해주는 건강에 아주 좋은 효과를 보이는 차입니다.

 호박차 효능

호박차 효능

 호박차 효능 암을 예방하는 항암효과를 지니고 있는 식품입니다. 활성산소는 암을 유발하는 원인 중 하나로 이것을 제거해서 암세포 전이와 생성을 방지하고 루테인 성분은 피부암을 예방할 수 있습니다.

 

 호박차 효능 식이섬유가 많으니 폭식을 방지하고 지방을 감소시켜 다이어트에 도움을 줍니다. 또 섬유질은 장의 연동 운동을 촉진할 수 있습니다. 장 건강에 도움을 주며 숙변을 밖으로 내보내고 변비도 예방합니다. 호박차 효능은 비타민C 성분이 면역력을 길러줄 수 있습니다. 염증을 완화하고 면역체계를 높여서 항체를 향상하고 감기와 같은 다양한 질병들로부터 몸을 보호해 줄 수 있습니다.

 호박차 효능 가운데 비타민C는 피부의 건강에 굉장히 좋은 작용을 합니다. 활성산소를 억제해서 피부의 노화를 방지하고 주름도 개선합니다. 콜라겐의 생성을 도와서 맑고 건강하며 깨끗한 피부로 만들어주고 피부 트러블을 예방해서 피부를 보호합니다.

 호박차 효능 같은 경우 간에서 독소와 알코올을 분해하고 배출시켜 간 건강에 좋은 효과를 보여 줄 수 있습니다. 또 나트륨 배출에도 좋아서 신체와 염분의 비율을 조절합니다. 붓기도 완화하고 염증으로 인한 통증도 감소시켜줍니다.

 

 호박차 효능은 베타카로틴과 비타민A, 루테인 같은 눈에 좋은 성분들이 다량으로 들어있어서 눈 건강에 좋은 역할을 하는 식품입니다. 눈의 피로도를 낮출 수 있고 시력을 보호하며 노화에 의한 노안과 안구건조증이나 야맹증 등 눈 질환도 예방합니다.

 호박차 효능 치매 예방과 두뇌건강에 아주 좋습니다. 호박차 속 레시틴 성분은 뇌세포의 활성화를 도와주고 뇌 기능의 개선에 효과적입니다. 특히 남자들은 탈모를 예방하는 효과도 기대해 볼 수 있다고 합니다.

 

 호박차 부작용

 신장에 문제가 있는 사람은 섭취하지 않는 게 좋습니다. 칼륨이 많은데 칼륨의 과다 섭취는 구토나 설사, 심하면 신체마비나 호흡곤란 등 다양한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 수유 중인 여성은 젖이 잘 나오지 않게 될 수 있다고 합니다. 이 밖에 별 다른 부작용은 없는 편입니다.

 호박차 먹는 법

 

 호박차 먹는 법 간단합니다. 맷돌호박 가루를 4g 정도를 물 한 컵에 타서 드시면 좋은데 하루 2잔 이내가 적당하다고 합니다.