익모초 환 효능 부작용 육모초 즙 먹는법

 익모초 환 효능 부작용 및 익모초 즙 먹는 법 살펴보겠습니다. 익모초의 경우 산후 여성들의 건강에 이로워서 특히 여성들에게 추천되는 약효가 뛰어난 약초로 알려졌는데 여성뿐 아니라 남성에게도 좋다고 하니 꼭 드셔 보십시오.

 익모초란

 익모초 혹은 익모초 등의 이름으로 불리는 이 약초는 어머니에게 이롭다는 의미에서 붙여진 약초명으로 원산지는 동아시아인 한국, 일본, 중국에 널리 퍼져있고 그래서 우리나라에서 흔히 발견 가능한 약용식물로 예전부터 한약재로 쓰여왔습니다.

 익모초 제철 시기는 가을인 9월에서 11월 사이이며 키는 최대 2m까지 자라고 전국의 산과 들에서 쉽게 찾아볼 수 있으며 가을에 채취하여 말린 후 익모초 환을 제조하거나 생으로 익모초 즙을 짜서 여름에 복용하면 무더운 더위를 이길 수 있습니다.

 익모초 칼로리 수치는 100g 기준 약 30kcal 수준이며 익모초 맛은 매우 쓰고 매운맛이 강한데 몸에 좋은 약은 쓴 편이니 그만큼 건강에 이로운 약초라 생각하시고 섭취하시면 좋겠습니다.

 익모초 영양 성분

 익모초의 핵심성분은 여성들에게 아주 좋다는 레오 누린 성분이 다량 들어있으며 눈에 좋다는 비타민A와 루테인, 제아잔틴 등의 성분도 풍부합니다. 익모초는 각종 비타민과 무기질 및 항산화 성분도 풍부한 훌륭한 약효를 지닌 식물로 동의보감에 성질은 차고 맛은 매우며 무독하다고 기록되어있습니다.

 익모초 환 효능

익모초 효능 부작용

 

 

 1. 여성건강

 익모초의 약초명은 경엽인데 출산 후 여성의 여러 가지 부인과 질환을 치료하는 효과가 탁월해서 익모초란 이름이 붙은 만큼 여성건강에 아주 이로운 효능을 지녔습니다. 월경을 고르게 만들며 특히 레오 누린 성분은 자궁의 혈액순환을 촉진시켜서 자궁건강을 건강하게 보호합니다.

 특히 산후조리에 많이 쓰이는 약재로 출산 시 늘어난 인대와 근육, 관절 및 피가 뭉치면서 발생한 어혈 등은 부종을 생기게 하고 각종 질환을 유발하는 원인이며 따라서 이완된 몸을 정상상태로 다시 이완시키는 게 중요합니다.

 익모초 효능 같은 경우 차가운 성질로 뜨거운 어혈을 제거하고 이완된 몸을 수축시켜 출산으로 고갈된 에너지를 보충해줍니다.

 2. 에너지 보충

 익모초 환 효능 중 차가운 성질을 통해 몸의 열기를 낮추고 온몸의 붓기를 제거하는 효과가 있으며 특히 신체를 안정화시키는 효과가 뛰어나기 때문에 주로 에너지가 고갈이 된 몸에 필요한 힘을 축적하는 작용을 해줍니다. 따라서 몸에 기운이 없는 사람들의 에너지 보충을 도와줍니다.

 그래서 폭염이 심한 무더운 여름철 열을 식혀 더위를 이겨내는 것을 돕고 특히 중국 고대의 측천무후가 얼굴의 열기를 식히면서 윤기를 더하기 위하여 익모초 즙을 짜서 얼굴에 팩처럼 발라 얼굴 피부를 관리했다는 기록이 있습니다.

 3. 혈관건강

 익모초 환 효능 효과가 혈관에도 이로운 작용을 해주는데 익모초에 풍부한 비타민과 항산화 성분이 혈중 콜레스테롤을 낮추는데 큰 도움을 줄 수 있고 혈관 안을 깔끔하게 청소하여 혈액순환을 원활하게 개선시키면서 동맥경화와 고혈압 등 각종 혈관질환 예방을 도와줍니다.

 

 4. 안구 건강

 익모초 환 효능 중 안구 개선 효과가 탁월한데 눈에 이로운 비타민A, 루테인 제아잔틴 성분이 풍부하여 로돕신 생성을 촉진하여 시력향상을 돕고 어두운 밤에 시각적 응력을 높여서 야맹증 예방 효과도 존재합니다. 백내장, 안구건조증 등 각종 안구질환도 예방해서 눈 건강 개선에 좋습니다.

 5. 피부건강

 비타민과 항산화 성분이 풍부해서 몸의 노화를 급속도로 진행시키는 나쁜 활성산소 제거 효과가 존재하고 염증과 피 부질 균을 억제시켜 피부 습진과 가려움증 개선은 물론 여드름 등 피부 트러블을 예방하고 피부건강을 개선해줍니다.

 익모초 먹는 법

 익모초 섭취방법 알아보면 우선 익모초 혹은 익모초 열매 15g 주전자에 물 1L와 함께 넣어주시고 이 물이 반이 될 때까지 달여서 아침, 저녁 아무 시간대나 마시면 됩니다.

 익모초 하루 권장 섭취량 같은 경우 10~30g 수준으로 사람마다 다른데 자신의 체질에 맞춰 익모초 차 2~3잔, 익모초 즙 2~3포, 익모초 환 30 환 정도가 적당하다고 합니다.

 익모초 부작용

 익모초는 산후조리에 도움이 될 수 있지만 임신 중에는 자궁수축을 일으키기 때문에 임산부가 섭취하는 약초는 절대 아닙니다. 또 성질이 차가워서 몸이 냉한 사람이 섭취하면 어혈을 더 악화시켜서 복통과 설사를 일으킬 수 있고 위장이 약한 사람이 섭취할 경우 속 쓰림을 유발할 가능성이 있습니다.