심근경색 전조증상 원인 예방법

 심근경색 전조증상, 심근경색 원인 정리하려고 합니다. 심근경색이란 돌연사의 흔한 원인 중 하나로 평소 건강하게 잘 생활하던 사람도 어느 순간 찾아와서 갑작스럽게 사망시키는 매우 무서운 질환으로 나이와 성별에 관계없이 발생하며 기능을 잃은 심장근육 일부는 정상상태로 회복이 불가능해집니다.

 심근경색 원인 정리

심근경색 원인

 

 심근경색이란 심장을 향해 피를 공급하는 역할을 수행하는 심장 혈관이 노폐물 등이 쌓여서 혈액이 응고되는 혈전이 생성되고 쌓여서 막히고 좁아질 경우 혈액이 순환이 나빠지고 제대로 공급이 이루어지지 않게 되면서 발생하는 혈관성 질환 중 하나입니다.

 심근경색이란 혈관질환이 특히 무서운 이유는 갑작스러운 돌연사의 주원인으로 초기 사망률만 살펴도 무려 30프로나 되며 치료법이 현대로 올수록 발전했음에도 불구하고 퇴원 환 환자의 4퍼센트는 1년도 채 살지 못하고 사망에 이르게 만들기 때문입니다.

 심근경색 원인 같은 경우 매우 다양하지만 특히 흡연이 가장 큰 발병요인으로 꼽히고 콜레스테롤 수치와 혈압과 혈당들이 높아서 평소 각종 성인병을 앓고 있는 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 환자들도 합병증으로 심근경색이 찾아오는 경우가 많아서 주의가 필요하고 운동량이 부족하고 비만인 사람과 가족력에 의한 유전도 심근경색 원인이 됩니다.

 심근경색 전조증상

심근경색 전조증상

 심근경색 전조증상 파악하고 외워두었다가 만약 주변 사람이나 나 자신에게 낌새가 보인다면 최대한 빨리 병원에 찾아가 골든타임을 지키는 것이 나와 타인의 생명을 지킬 수 있는 방법입니다. 만약 치료가 가능하더라도 골든타임이 늦어질수록 심장세포가 그동안 괴사 되고 각종 장애와 후유증이 남아 정상적인 생활이 힘들어지므로 반드시 잘 알아두세요.

 심근경색 전조증상 중 가장 대표적으로 30분 이상 장시간 지속되는 가슴통증이 있습니다. 가슴 근처에 불편한 압박감 같은 게 느껴지고 바위로 누르거나 쥐어짜는 듯한 극심한 가슴통증이 느껴지며 이런 통증이 가슴 중앙부에서 발생해서 오랜 시간 지속될 경우 심근경색 전조증상 가운데 가장 의심해 볼 수 있는 증상이 됩니다.

 심근경색 전조증상 또 하나는 처음에는 가슴의 중앙 부근에서 발생했던 지속적인 통증이 점차 확산되면서 왼쪽 어깨와 팔, 턱, 목 등 신체의 다른 부위로 퍼지는 경우가 있습니다.

 심근경색 전조증상 가운데 가슴통증과 함께 혈관이 좁아져서 피와 산소의 공급이 원활하지 않으면 나타나는 호흡곤란이 발생할 경우도 있고 메스꺼움과 함께 어지러움증과 심할 경우 실신이 동반되는 상황도 있을 수 있습니다.

 심근경색 전조증상 살필 때 고령의 나이 드신 장년층이나 평소 당뇨와 같은 지병을 앓고 있는 사람들은 가슴통증 증상이 뚜렷하게 나타나지 않는 경우가 흔하기 때문에 식사 후 체한 느낌이 자주 들거나 속 쓰림과 복통과 같은 위장장애나 호흡곤란 증상 등을 통해 심근경색을 의심할 수 있겠습니다.

 

 심근경색 예방법

심근경색 예방법

 심근경색 전조증상 및 원인을 알아두고 혹시 모를 사태에 대비하는 것도 중요하지만 역시 가장 좋은 방법은 미리 예방하는 것이겠죠.

 심근경색 예방법 중 가장 선행되어야 할 것은 흡연자라면 담배를 끊는 것이 매우 중요합니다. 여성보다 남성에게서 심근경색에 의한 돌연사가 많이 나타나는 이유도 바로 남성이 흡연자가 더 많기 때문일 가능성이 높을 정도로 흡연은 심장에 매우 무리를 줄 수 있습니다.

 또 식습관 역시 중요하며 평소 신선한 과일과 채소 위주의 저염식의 식단을 즐기시고 과식을 피하고 각종 영양소를 골고루 섭취해서 혈관에 노폐물과 지방이 끼지 않도록 만들면 혈전이 생성되지 않아서 혈관이 좁아지지 않고 혈액의 원활한 순환이 이루어져서 각종 혈관질환을 예방하며 심근경색 역시 방지할 수 있습니다.

 꾸준한 운동을 통한 과체중 방지도 심근경색 예방을 돕는데 운동 전 준비운동 3분은 꼭 해주시고 한 번에 30분 이상 씨 매주 3회 이상 운동을 해주시면 혈액의 순환을 돕고 모세혈관을 튼튼하게 만들 수 있기 때문에 심근경색을 예방할 수 있도록 돕습니다.