포스타디딜세린 효능 부작용 분말 섭취방법

 치매는 나 자신은 물론 가족들을 힘들게 하는 무서운 질환입니다. 미리 뇌건강에 도움을 주는 성분들을 섭취하고 관리하는 것이 좋다고 하며 오늘은 미국의 옛날 대통령이 알츠하이머 투병 당시 약물과 함께 보조적으로 섭취했다고 알려진 포스타디딜세린 효능 부작용 분말 섭취방법 알아보겠습니다.

 포스타디딜세린이란

 

 포스파티딜 세린 성분은 PS로 줄여서 부르기도 하는 뇌 세포막의 구성물질 중 하나입니다. 그래서 뇌 기능 유지에 필요한 중요한 성분으로 꼽히는데 뇌 세포막을 강화시켜 뇌세포 파괴방지에 도움을 줄 수 있습니다.

 미국식품의약국과 우리나라 식품의약품안전처 모두 노화로 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 인정하고 있습니다. 포스타디딜세린 성분은 나이를 먹을수록 체내에서 줄어들고 합성량도 충분하지 못해서 외부에서 공급하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 포스타디딜세린 효능

 이 성분은 인지질의 일종으로 우리 세포 내 수분을 조절하도록 돕습니다. 또 신경전달에 도움을 주기 때문에 뇌의 활동을 활발하게 기능시켜 기억력을 잘 유지할 수 있게 해 주며 뇌세포가 노화하는 것도 막아주도록 효과적으로 작용하는 물질입니다.

 노화로 인한 포스타디딜세린 뇌 속 감소는 뇌의 신경세포가 손상되게 만들고 때문에 경도인지장애가 발생하는 것은 물론 심해질 경우 치매로까지 이어지는 주범이 될 수 있습니다. 뇌의 신경세포 감소는 뇌에서 정보교신 역할을 수행하는 신경전달물질이 부족해집니다.

 그러면 자꾸 깜빡거리는 증상 발생과 기억력 및 인지력 저하가 나타납니다. 따라서 뇌 활성화에 도움을 주는 포스파티딜세린 보유량이 충분해야 좋은데 59세 알츠하이머 환자 여성에게 3주간 1일 500mg씩 포스파티딜세린 섭취시킨 연구에서 뇌신경세포 활성화에 도움을 준 것으로 나타났습니다.
 연구결과는 개인과 조건에 따라서 달라질 수 있습니다.   출처: 뉴욕과학아카데미연보 1993년

 인간의 뇌신경세포 안에는 수상돌기가 존재하는데  신경전달물질을 받아들이는 부위를 뜻하고 기억력과 인지력과 굉장히 밀접한 연관이 있습니다. 노화로 인해 신경세포가 감소되면 수상돌기도 짧아지고 숫자도 줄어들어 밀도도 떨어지게 됩니다. 수상돌기 감소 예방을 위해서도 포스파티딜세린을 외부에서 공급해 주는 것이 좋다고 합니다.

 실제로 관련된 동물실험에서 생후 3개월 된 쥐에게 포스파티딜세린을 27개월 동안 투여한 결과 해마의 수상돌기가 감소하는 것을 예방하는데 도움을 준 것이 확인되었다고 합니다. 연구결과는 인체를 대상으로 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다. 출처: 노화의 신경생물학 1987년

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 이런 뇌건강에 도움을 주는 포스파티딜세린 효능 같은 경우 다양한 인체적용시험 결과를 통해서도 알 수 있습니다. 평균 60.5세 치매환자 50명에게 12주간 1일 300mg의 포스타디딜세린 섭취를 시킨 결과 학습능력 11.6년, 기억력은 13.6년이 좋아진 것으로 확인되었다고 합니다. 연구결과는 개인과 조건에 따라서 달라질 수 있습니다. 출처: Anti-oging Medicol Theropeutics 1998
 단 포스파티딜세린 성분은 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 기능성 건강기능식품 원료입니다.

 

 포스타디딜세린 분말 섭취방법

 주로 대두에 풍부한 성분인데 그 추출량이 너무 적어서 단순히 대두만 먹어서는 충분히 하루권장량 채우기가 힘들고 대두에서 추출한 포스타디딜세린 성분을 충분한 함량으로 첨가했고 건강기능식품 인증 마크가 있는 검증된 제품을 골라서 섭취하는 것이 좋습니다.

 적정량을 지켜서 섭취해야 안전한데 식약처가 권고하는 포스타디딜세린 분말 하루권장섭취량 같은 경우 하루 300mg입니다. 300mg의 포스타티딜세린 추출을 위해서는 약 15kg의 대두가 필요하기 때문에 순도가 높은 포스파트딜세린 섭취가 뇌 건강에 도움이 되겠습니다.

 

 포스타디딜세린 분말 부작용

1. 임산부와 수유부는 민감한 시기로 섭취 전 전문가와 상의부터 하시길 바랍니다.
2. 대두에서 주로 추출하기 때문에 콩, 대두 알레르기 체질이라면 전문의와 상의부터 하십시오.
3. 과다섭취는 복통과 설사 등 위장장애를 유발할 수 있으므로 적정량을 지켜서 섭취해야 합니다.
4. 이상사례가 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의하시길 바랍니다.

 포스타디딜세린 분말은 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닙니다. 이 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보공유 목적으로 작성한 포스팅입니다.