오늘부터 슬림카페 성분 가르시니아 효능 부작용 복용법

 여성분들의 고민거리인 뱃살, 다이어트를 위해서 운동과 함께 섭취하실 다이어트 보조제를 찾는 사람들에게 최근 블랙커피를 즐기면서 체지방 감소 기능성을 얻을 수 있는 건강기능식품이 인기를 끌고 있습니다. 오늘부터 슬림카페 성분 가르시니아 효능 부작용 복용법 정리해보겠습니다.

 1. 오늘부터 슬림카페 성분

 이 제품의 주원료는 다른 다이어트 보조제에도 자주 사용되는 가르시니아 캄보지아 추출물로 가르시니아 캄보지아 열매 껍질에서 추출했는데 식약처로부터 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인정받은 개별인정형 원료입니다. 부원료로는 MCT오일분말, 인스턴트커피 등이 첨가되어 있습니다.

 2. 가르시니아 효능 있나요?

 이 가르시니아 캄보지아 추출물이 어떻게 체지방 감소 기능성을 인정받았는지 작용기전을 보면 우리가 먹은 음식물 속 탄수화물은 에너지 대사에 이용되고 남은 잔류한 탄수화물은 지방으로 전환되어 몸안에 쌓이게 되고 이것은 살이 찌는 원인이 될 수 있습니다. 그런데 HCA 성분은 이렇게 잔류한 탄수화물이 지방으로 변하는데 걸리는 시간을 지연시키도록 돕는다고 합니다.

 간단하게 생각하면 그렇게 지연된 시간동안 식이조절을 하고 열심히 운동을 해서 에너지원으로 소모시킬 수 있다면 체지방이 축적되는 것을 억제시켜 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 알려져있습니다. 그러나 이때 주된 원리는 어디까지나 탄수화물이 지방으로 합성되는 과정을 느리게 만드는 것으로 운동을 하지 않고 단순히 가르시니아 캄보지아 추출물을 섭취만 한다면 별 효과를 얻기 힘들다고 볼 수 있습니다.

 가르시니아와 연관된 일부 논문에서는 우리 뇌 속의 호르몬에 해당되는 세로토닌 수치를 높이기 때문에 식욕조절을 돕는다는 연구결과도 있고 또 인간의 운동을 할때 사용하는 에너지원인 포도당과 지방산 중 지방산 사용량을 좀더 늘려줘서 체지방 감소에 좀더 도움을 줄 수 있다는 연구논문도 있습니다. 실제로 가르시니아 캄보지아 추출물은 식약처가 인정한 개별인정형 기능성 인정 원료입니다.

 다만 가르시니아의 기능성을 너무 맹신하기는 어려운데 이 성분을 섭취해도 별 효과가 없다는 반박논문이 굉장히 많기 때문입니다. 실제로 한 연구에서 가르시니아 섭취군과 가짜약 복용군 비교 결과 별 차이가 없었다는 논문도 있으므로 그 효과유무가 제대로 입증되지 않은 원료 중 하나로 개인마다 체감의 편차가 크기 때문에 큰 기대없이 보조적으로 섭취하는 것이 바람직합니다.

 가르시니아 캄보지아 추출물은 질병을 치료하거나 예방하는 의약품이 아니며 어디까지나 건강기능식품에 해당됩니다. 또 단순히 원물의 이해를 돕기 위한 건강정보로 특정 제품과는 무관한 내용이기 때문에 모든 내용은 참고만 하시길 바랍니다.

 

 3. 오늘부터 슬림카페 복용법

 1박스에 1,500mg 용량의 추출물을 담은 분말 스틱이 총 60포 동봉되어 있습니다. 이 제품의 특징은 캡슐이나 정제가 아닌 베트남산 인스턴트커피 분말을 첨가해서 물에 타면 한국인이 좋아하는 블랙커피 맛으로 거부감 없이 즐겨 섭취할 수 있다고 합니다. 보통 가르시니아 적정섭취량은 1일 750~1,500mg 수준으로 이 제품은 하루 2포면 750mg의 HCA를 충족할 수 있습니다.

 2포 기준 칼로리는 10kcal, 맛은 달지 않은 블랙커피 맛이고 따뜻하게 마셔도 좋고 취향에 따라서 시원하게 마시거나 우유에 타서 섭취해도 무방합니다. 복용시간은 저녁을 제외하면 식전 또는 운동 전후 아무때나 섭취해도 무방하며 1일 2회 1회 1포를 각각 200ml 정도의 물에 탄후 잘 저어서 마시면 됩니다.

 

 

 오늘부터 슬림카페 부작용

 어린이와 임산부, 수유부는 안전을 위해 섭취하지 마십시오. 가르시니아 캄보지아 추출물은 간독성 물질이며 간수치가 높거나 간질환이 있는 사람, 특정 질환이 존재하거나 의약품을 복용하시는 환자들은 섭취 전 전문가에게 상담부터 받고 섭취유무를 정하시는 것이 안전합니다.

 알레르기 및 특이체질인 경우 원료들을 꼼꼼하게 살피시길 바랍니다. 과잉섭취는 금물이며 카페인에 민감하거나 너무 늦은 저녁 복용은 불안과 초조를 느끼게 할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 복통과 설사 등 위장장애, 간독성 의심 증상인 황달과 콜라색 소변, 메스꺼움 등의 이상사례가 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 병원에 내원하시길 바랍니다.

 오늘부터 슬림카페 제품은 질병을 치료하거나 예방하는 의약품이 아니며 어디까지나 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품입니다. 본 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보공유 목적으로 작성한 포스팅이며 구매여부는 본인이 신중하게 고민해서 결정하시는 것이 현명합니다. 오늘부터 슬림카페 내돈내산 후기 작성한 분들을 보면 효과보단 다이어트 보조제를 마치 블랙커피로 섭취한다는 점에 만족한 분들이 많았습니다.