본네 로즈힙 퓨레 쥬스 효능 부작용 먹는법

 이번 시간은 본에 로즈힙 퓨레 쥬스 효능 부작용 먹는 법 정리하도록 해보겠습니다. 로즈힙이란 우리가 알고 있는 야생 장미가 꽃을 맺은 후 지기 시작하면 달리기 시작하는 과실로 둥글둥글하고 작은 열매인데 건강에 굉장히 좋다고 합니다.

 본네 로즈힙 퓨레 쥬스 정보

로즈힙 퓨레 쥬스 효능 부작용 먹는법

 

 1. 로즈힙 퓨레란

 야생 장미의 열매인 로즈힙의 씨를 제거하여 걸쭉해지게 만든 잼 같은 형태의 식품을 퓨레라 부르며 서양인들은 집에서 자주 만들어 먹을 정도로 대중적이고 잘 알려진 건강식품입니다. 다만 우리나라 사람들에게는 친숙하지 않으므로 주로 로즈힙 퓨레 쥬스를 구매해서 마시는데 핀란드산이 특히 유명합니다.

 2. 본네 로즈힙 퓨레 영양 성분

 우리나라는 물론 세계적으로 유명한 퓨레 브랜드가 본네란 기업으로 핀란드의 야생 장미에서 채취한 로즈힙을 가공해서 로즈힙 퓨레 쥬스를 판매 중입니다. 한팩에 500ml 수준의 용량이며 한팩에 13,000 수준으로 가격이 꽤 비싼 편입니다.

 한팩에 약 200개의 로즈힙 열매가 들어가는데 100% 야생 로즈힙 퓨레 쥬스입니다. 비타민C가 레몬의 8배, 라이코펜이 토마토의 264% 함유되어있고 필로 퀴논은 무려 바나나의 5180%가 들어있습니다.

 티리로 시드와 루이잔틴, 콜라겐, 히알루론산, 비타민B, 비타민E, 식이섬유와 폴리페놀, 베타카로틴, 철분, 칼슘 등이 풍부하며 자그마치 58종의 영양소가 들어있는 집결체로 옛날부터 질환을 치료하기 위해 자주 쓰였습니다.

 본네 로즈힙 퓨레 쥬스 효능

 1. 본네 로즈힙 퓨레 쥬스 효능은 피부에 아주 좋은 역할을 할 수 있습니다. 비타민 폭탄이란 별명까지 지닌 로즈힙 퓨레 쥬스는 몸안에 활성산소를 제거시키고 노화를 예방합니다. 그리고 피부의 콜라겐 생성을 도우면서 탄력감 넘치고 깨끗한 피부를 갖도록 개선시켜줍니다.

 2. 본네 로즈힙 퓨레 쥬스 효능 중 폴리페놀과 베타카로틴 등 각종 항산화 물질은 혈관건강을 개선하는데 좋습니다. 혈중 콜레스테롤을 낮추면서 혈행은 개선하고 혈관을 깨끗이 만들어서 고지혈증과 뇌경색 등 각종 혈관질환을 예방합니다.

 3. 본네 로즈힙 퓨레 쥬스 효능의 경우 면역력을 길러 줄 수 있습니다. 면역력이 높아지면 병원균에 대한 저항력을 향상하고 감기와 같은 각종 질병을 예방할 수 있는데 서양에서는 옛날부터 퓨레를 환절기에 감기 예방을 위해 자주 섭취해왔습니다.

 4. 비타민A는 물론 베타카로틴이 풍부한 로즈힙은 우리의 눈 건강에 아주 좋습니다. 눈의 세포가 파괴되는 것을 막아 시력을 지켜주고 어두운 장소에서 사물을 잘 인식하도록 도와줄 수 있습니다. 결막염과 노안, 백내장 등을 예방하고 안구 건강을 보호합니다.

 5. 철분이 풍부하므로 적혈구에 산소를 공급하는 헤모글로빈 생성을 돕고 따라서 빈혈을 예방하고 어지럼증을 개선시킵니다. 특히 여성 갱년기 증상을 완화하는 성분들이 아주 풍부해 여성건강에 이롭습니다.

 6. 로즈힙 퓨레 쥬스 효능 같은 경우 암 예방에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 로즈힙은 폴리페놀 성분이 다량 들어있으며 암세포가 생성되는 것을 막고 다른 신체 부위로 전이되는 것을 예방하는데 특히 유방암 등 여성암 예방에 효과가 탁월하다고 알려져 있습니다.

 

 7. 칼슘과 비타민K 성분은 뼈와 관절 건강에 아주 좋은데 다들 알다시피 칼슘은 뼈를 이루는 중요한 성분이고 비타민K는 그런 칼슘의 흡수율을 높여줍니다. 뼈를 튼튼하게 개선하고 관절을 부드럽고 유연하게 만들어주는 히알루론산 역시 풍부해서 관절염 및 골다공증을 예방하고 뼈 건강에 아주 좋습니다.

 8. 로즈힙 퓨레 쥬스 효능 가운데 펙틴과 식이섬유에 의한 장 건강 개선 효과가 있습니다. 이런 성분들은 장내 독소를 배출시키고 염증을 가라앉히며 장운동을 개선하여 숙변제거를 통해 변비도 예방해줍니다. 대장암과 장염 등 장질환의 개선에도 좋은 효과가 있는 성분입니다.

 로즈힙 퓨레 쥬스 부작용

 대체로 안전하다고 알려졌지만 간혹 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 피부 두드러기 등 이상반응이 나타나는지 여부를 잘 체크하셔야 합니다. 눈에 가려움증이 생기거나 눈물이 나거나 구토가 나오는 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

 비타민C가 굉장히 풍부한데 우리 몸에 이로운 성분이지만 가끔 비타민C 과다 섭취 때문에 신장결석이 생기는 경우가 있으므로 적당한 양만 먹도록 해야 합니다.

 본네 로즈힙 퓨레 쥬스 먹는 법

 본네 로즈힙 퓨레 쥬스 먹는 법은 간단합니다. 하루 50~70ml를 2번 정도로 나눠서 섭취하시면 되고 샐러드나 요구르트에 섞어 드시거나 컵에 얼음과 물과 함께 로즈힙 퓨레 쥬스 원액을 타서 마시면 됩니다.