무등산 수박 칼로리 가격 효능 부작용 정리

 달콤한 수박을 먹을 시간이 찾아왔습니다. 수박은 6월부터 8월까지가 과즙이 굉장히 달콤한 제철 시기로 여름에 참외와 함께 가장 사랑받는 여름 과일인 수박을 드실 수 있습니다. 특히 함안 무등산의 기름진 토양에서 자란 수박들이 맛도 좋고 건강에도 좋다고 유명한데 오늘은 무등산 수박 칼로리 가격, 무등산 수박 효능 부작용 알아보겠습니다.

 무등산 수박 성분

수박 성분

 

 함안 무등산은 수박을 재배하기 알맞은 토양과 좋은 기후를 지니고 있는데 흔히 꿀수박으로 유명한 11.5 브릭스 이상의 고당도 수박의 생산지로 유명한 곳입니다. 그래서 6월~8월 여름철 가장 달콤하고 시원한 과즙의 최고품질의 수박을 무등산 수박으로 꼽습니다.

 무등산 수박 칼로리 수치는 대게 100g에 30kcal 수준으로 수박은 칼로리가 낮은 과일 중 하나인데 과즙이 거의 액체로 구성되어있으므로 섭취해서 체내 흡수되면 금방 소변으로 배출되기 때문에 적당히만 먹으면 살을 잘 찌우지 않아서 다이어트 식품으로 이용되며 성질이 차가워서 열을 낮추고 수분 보충을 통한 갈증해소 효과도 얻을 수 있습니다.

 무등산 수박은 수분과 섬유질, 탄수화물, 포도당과 과당 등으로 이루어져 있으며 비타민A를 시작으로 비타민B6, 비타민C, 비타민E, 칼슘, 칼륨, 시트룰린, 라이코펜, 리코펜 등 여러 성분들이 들어있는 과일입니다.

 무등산 수박 가격

 무등산 수박 가격 한번 보면 수박이 왜 이렇게 비싸지 생각이 들면서 당황하게 만드는데 무등산 수박 가격은 20만 원은 기본이고 40만 원 가까이 나가는 매우 비싼 과일입니다. 무등산 수박은 희한하게 검은색의 줄무늬가 없는데요.

 무등산 수박은 기후와 온도 및 토양 등의 조건이 매우 까다로워서 오직 광주의 무등산 지역에서만 재배가 가능하기 때문에 그 가격이 매우 비싸며 크기도 일반 수박의 몇 배나 크고 50kg가 나가는 엄청나게 무거운 수박도 종종 나옵니다.

 무등산 수박 효능

수박 효능

 

 무등산 수박 효능 중 가장 잘 알려진 것은 해열과 탈수 예방 효과가 있습니다. 무등산 수박은 성질이 차가우므로 여름에 더위로 뜨거운 몸을 식혀줄 수 있고 수분 보충이 가능해서 갈증해소는 물론 탈수와 탈진을 예방합니다.

 무등산 수박 효능 가운데 다량의 비타민C 섭취로 면역력을 증진시키는 효과를 지녔으며 면역력이 향상되고 항체가 형성될 경우 다양한 질환들을 유발하는 나쁜 세균과 바이러스, 박테리아 등에 감염되지 않도록 싸워주는 역할을 통해 감기 등을 예방합니다.

 라이코펜 성분은 슈퍼푸드로 유명한 토마토의 주 약효 성분인데 무등산 수박에는 토마토보다 라이코펜이 더 풍부합니다. 신체를 노화시키고 각종 질병을 유발하는 활성산소를 제거하고 노화를 방지하고 주름이 생기는 것도 예방해줍니다.

 

 피부건강에도 아주 좋습니다. 다량의 비타민 영양소는 피부에 영양과 윤기를 줄 수 있고 피부가 처지는 겟을 방지합니다. 항산화 성분들은 염증을 가라앉히는 효과가 있기 때문에 여드름, 기미, 잡티 등 염증성 피부질환을 예방할 수 있으므로 피부미용 효과가 탁월합니다.

 무등산 수박은 식이섬유와 함께 다량의 수분이 풍부한데 따라서 소화작용에 큰 도움을 줍니다. 또 장의 연동 운동을 개선하고 배변활동을 촉진시켜서 숙변을 제거하고 배출시켜서 변비를 예방하는데 도움을 줍니다.

 수박에는 콜린 성분도 풍부하게 함유되어있는데 이 성분은 우리의 뇌에 좋은 역할을 하며 신체와 마음을 안정시키는 효과가 있고 피로를 풀고 우울증과 불면증을 개선하며 기억력과 집중력의 개선에도 큰 도움이 됩니다.

 무등산 수박 부작용

 수박은 성질이 찬 식품으로 몸이 차갑거나 허약한 사람이 과다하게 먹으면 설사나 복통 같은 위장장애가 부작용으로 나타날 수 있습니다. 수박은 칼륨이 많이 들어있기 때문에 평소 신장이 나쁜 환자라면 드시지 마시는 게 좋고 당이 풍부한 과일이라 혈당이 높은 사람은 소량만 먹으세요.