glp유산균 효능 효과 부작용 먹는법

효과적인 다이어트를 위해서는 GLP 호르몬 수치를 잘 관리하는 것이 중요하다고 합니다. 특히 중년인의 체지방 관리에 도움을 줄 수 있는 성분으로 주목받고 있다는 glp유산균 효능 효과 부작용 먹는 법 살펴보겠습니다.

GLP유산균이란?

중년 여성들은 포만감을 주고 식욕조절을 돕는 호르몬인 GLP-1 호르몬 관리가 어려워진다고 합니다. 이런 고장 난 GLP-1 호르몬의 정상화에 도움을 줄 수 있는 유산균이 GLP유산균입니다. 장내 유익균을 증가시켜 늘려주면 GLP-1 생성에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

다양한 유익균 중에서도 특히 GLP-1 생성에 많은 도움을 준다고 연구된 균주가 바로 비피도 박테리아 롱검 유산균입니다. 이 균주의 경우 단순히 다이어트를 돕는 것은 물론 장건강도 챙길 수 있고, 혈당관리에도 함께 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

GLP유산균 효능 효과

이 GLP유산균 섭취를 통해 우리 장내 세균총을 정상화시키고 각종 염증을 줄여줄 수 있다고 합니다. 덕분에 장내 유익균은 증가하고 유해균은 억제하여 건강한 장 환경이 조성되는 경우 우리 신체의 GLP-1 생성에도 유리해진다고 알려져 있습니다. 그래서 지방 세포 형성도 억제시켜 준다고 합니다.

중년 여성들이 뱃살이 잘 찌는 이유 중 하나가 나이를 먹어가면서 호르몬이 고장 나기 때문이라고 합니다. 그로 인한 인슐린 저항성 및 렙틴 저항성 발생 때문에 우리는 식욕을 참기 힘들고 당 관리도 어려워지기 때문에 폭식과 함께 살이 잘 찌는 체질이 되고 요요를 부르는 원인이 될 수 있습니다.

GLP유산균 효능 통해서 우리가 섭취한 음식물 속 당을 세포 속으로 잘 운반시켜 줄 수 있으므로 신진대사를 활발하게 해서 몸에 열이 나고 땀을 흘리게 만들고 당을 에너지로 소모시키는 양을 늘려줍니다. 즉 GLP-1 호르몬 수치를 높이면 지방을 태워 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

또 고인슐린혈증을 완화하고 인슐린 민감도를 향상해 공복혈당 감소에 도움을 줄 수 있다는 연구결과도 있습니다. (연구결과는 인체를 대상으론 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다.) 출처: KIPRIS 2020, 과체중인 사람들의 큰 고민거리 중 하나로 볼 수 있는 혈당조절에도 도움을 줄 수 있겠습니다.

장환경을 개선시키기 때문에 당연히 장 호르몬 분비는 촉진되게 돕고, 장 연동 운동도 활발하게 만들어 줄 수 있겠습니다. 장을 튼튼하고 건강하게 유지하도록 도와주는 것은 물론 배변활동이 원활하지 못해서 걱정인 사람들의 쾌변에도 유산균이 도움을 줄 수 있겠습니다.

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물론 다이어트 의약품이 아니라서 섭취만으로 급격한 다이어트 효과를 얻기 원하면 실망감을 느낄 확률도 높습니다. 약간의 체지방 감소에 도움을 얻기 원해서 다이어트 유산균을 섭취하고 싶은 분들만 고려해 볼 만하겠고, 이때 운동과 식이조절을 실시하면서 보조적으로 병행 섭취하는 것이 바람직합니다.
질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 식품입니다. 효과는 개인마다 체감 차이가 있을 수 있어서 내용을 참고만 하시길 바랍니다.

 

GLP유산균 먹는 법

• 비피도박테리움 롱검 균주를 함유한 제품인지 확인하십시오.
• 식약처로부터 기능성을 인정받은 건강기능식품인지 확인하는 것이 좋습니다.
• 복용시간 식전 식후 무방하나 밤에 찬물과 함께 섭취하면 좋다고 합니다.
• 1일 하루 권장 섭취량 400mg를 지켜 섭취하십시오.

 

GLP유산균 부작용 및 주의사항

• 알레르기가 있는 사람, 특이체질인 사람은 섭취 전 전문의와 상의해서 섭취유무를 결정하는 것이 권장됩니다.
• 너무 과도하게 많은 양을 섭취하면 설사 등 위장장애를 일으킬 수 있으므로 적당량을 지켜 섭취하시길 바랍니다.
• 섭취 시 이상반응이 나타나는 경우 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의하십시오.

 

GLP-1 생성 유산균 FAQ

Q 임산부도 섭취 가능하나요?

모든 성분에 주의하실 필요가 있는 시기인 임산부와 수유부는 섭취 전 담당의와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 안전합니다.

Q 어떻게 섭취하나요?

1일 권장량 400mg를 준수해서 충분한 물과 함께 복용하시면 되겠습니다. 꾸준한 운동과 식이조절을 병행하면 더 효과적인 섭취가 가능합니다.
질환을 예방하고 치료하기 위한 목적의 의약품이 아니고 식품입니다. 해당 글은 어떤 대가도 지불받지 않고 작성된 글입니다.