노루 궁뎅이 버섯 즙 효능 부작용

 노루 궁뎅이 버섯 즙 효능 및 부작용 알아보려고 합니다. 버섯은 우리가 일상 속에서 자주 섭취하는 식품으로 건강에 굉장히 좋다고 알려져 있죠. 버섯은 나무나 꽃 심지어 바위에서도 자생하며 정말 무수히 많은 종류의 버섯들이 있는데 저마자 맛과 향은 물론 성분들도 다릅니다. 오늘은 노루 궁뎅이 버섯 효능 부작용 정리하겠습니다.

 노루 궁뎅이 버섯 이란

성분

 노루 궁뎅이 버섯은 그 생김새가 노루 궁뎅이 같이 생겼다는 뜻으로 붙은 명칭입니다. 노루 궁뎅이  버섯이란 자연 상태에서는 매우 드물며 우리가 먹는 대부분의 노루 궁뎅이 버섯들은 모두 인간이 직접 재배를 통해 채집한 버섯입니다. 우리나라와 달리 중국은 원숭이의 머리 모양과 비슷하다며 후두 고라 부르기도 한다네요.

 노루 궁뎅이 버섯 영양 성분

 

 노루 궁뎅이 버섯 성분은 매우 다양합니다. 노루 궁뎅이과에 속하며 식용은 물론 약용으로도 쓰이는데 식이섬유가 매우 풍부하고 항산화 성분인 베타글루칸이 많고 올레아 놀 릭산, 에리나신, 헤리 세논 및 비타민 B군과 비타민D가 굉장히 다량으로 들어있는 식품입니다.

 노루 궁뎅이 버섯 즙 효능

효능

 노루 궁뎅이 버섯 즙 효능 궁금한데요. 일단 노루 궁뎅이 버섯의 대표적인 성분으로 베타글루칸 성분이 있으며 이 성분은 굉장히 강력한 항산화 작용을 하며 암세포가 성장하는 것을 방지하고 암세포의 전이와 재발도 막는 효과를 지니고 있어서 항암식품 중 하나로 꼽힙니다.

 노루 궁뎅이 버섯 즙 효능 중 활성산소를 억제시키는 항산화 작용이 있으며 활성산소는 염증과 세포 변이를 일으키고 노화를 유발하는 성분으로 이 유해한 활성산소 억제를 통해 신체의 젊음을 유지하고 노화를 예방해서 건강한 신체를 지닐 수 있도록 보호합니다.

 

 노루 궁뎅이 버섯 즙 효능 가운데 식이섬유가 풍부하므로 장의 운동을 개선시키고 장 건강 개선에 도움을 줄 수 있으며 특히 배변활동을 도와서 변비도 예방해줍니다. 거기에 식이섬유는 포만감을 긴 시간 유지시켜 식욕을 줄이고 과식을 방지하는데 체지방도 줄여주고 칼로리도 낮아 다이어트 효과가 훌륭합니다.

 

 노루 궁뎅이 버섯 즙 속 여러 가지 성분들은 치매를 예방하는데 큰 효과를 보일 수 있다고 합니다. 아밀로이드 베타 플라크 때문에 뇌신경이 손상되는 것을 방지하고 뇌혈관에 공급되는 혈액순환을 도와줍니다. 정신 기능과 뇌 기능을 향상하고 치매를 예방하며 뇌졸중 등 다양한 뇌혈관 질환을 예방해줍니다.

베타글루칸

 노루 궁뎅이 버섯은 비타민과 무기질도 많고 최고의 항산화 성분 중 하나인 베타글루칸이 무척 풍부한데 우리 신체의 면역력을 길러주고 항체를 형성해서 곰팡이균, 바이러스, 세균 등으로부터 몸을 보호해줍니다. 면역력이 높은 사람은 자연스럽게 감기나 독감 같은 여러 질병들에 강한 건강한 신체로 탈바꿈하게 됩니다.

 

 노루 궁뎅이 버섯 즙 성분 중 올 레안 놀 릭산 성분은 위장을 보호하고 위장기능을 높여서 소화기관의 건강을 개선시켜 주는데 소화력을 높여주고 위벽을 보호하며 위의 염증도 완화하기 때문에 역류성 식도염과 위염 및 위궤양 등 각종 소화기 질환을 예방해줍니다.

 

 노루 궁뎅이 버섯 즙 효능 한 가지로 당뇨를 개선시켜 줄 수 있는 효과가 주목받고 있습니다. 베타글루칸은 혈당 수치를 낮추는 한편 췌장에서 인슐린이 분비되는 것을 촉진시키기 때문에 당뇨를 예방하고 당뇨병을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 노루 궁뎅이 버섯 효능은 혈관 건강을 지키는데 효과적으로 작용할 수 있습니다. 비타민과 항산화 성분을 섭취하는 것은 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 깨끗이 청소하기 위해 필요한 행동입니다. 혈액이 신체에서 잘 흐르게 개선될 경우 동맥경화를 방지하고 그에 따라 고혈압 및 심근경색 같은 심혈관질환 예방이 가능해집니다.

 노루 궁뎅이 버섯 부작용

부작용

 노루 궁뎅이 버섯 부작용 과연 어떤 게 있을까요? 노루 궁뎅이 버섯 인기가 상당한 이유는 영양이 풍부하고 몸에 좋은 반면 별 다른 부작용이 없기 때문인데 그렇지만 자가면역질환이 존재하거나 체질에 따라 간혹 알레르기 반응이 일어날 수 있다고 합니다.